Новости: Давайте добавлять свои фото в профиль! 26/04/2018, 18:17:05
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Как улучшить качество спермы?
Страниц: [1] 2 3
  Печать  

  Как улучшить качество спермы?
Автор Сообщение
nk_81
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2305


Наталья


« : 26/01/2009, 11:20:30 »

"Вкуснятинка" Для улучшения состояния спермы (реально помагает улучшить качество-по отзывам многих планирующих беременность).
100 гр.алоэ
200 гр.инжира
200 гр.фиников
200 гр.меда
200 гр.грецких орехов
200гр.лимона(с кожурой)
200 гр.изюма
200 гр.кураги
Приготовить смесь(через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике.
Кормить мужа смесью по 1 чайной ложке 3раза в день.


ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

Питание для "плодовитой" спермы
Тема статьи:
Бесплодие мужское

Продукты питания могут оказывать влияние на состав и качество спермы, причем, они не имеют побочного действия, как медицинские препараты. Что же нужно есть, чтобы улучшить качество спермы, особенно, если речь идет о проблемах с зачатием?

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.

Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.

Взято с  http://www.ma-ma.ru

Записан
Малыш
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 2



« Ответ #1 : 30/07/2009, 12:03:17 »

У меня зимой была ЗБ с частичным пузырным заносом... Грустный после здачи всех анализов - я здорова, а у мужа по результатам СГ очень маленький процент живых, а те которые живые малопадвижные + был один "+" на спермоглуцинации...  Месяц муж попил укрепляющие таблетки, которые прописал уролог... точно сейчас не скажу какие. На прошлой неделе сдали СГ - результат повысился процет живых, это ГУД, но вот процент подвижных так и остался маленьким и осталась эта "спермоглюцинация"...  т.к. в Киеве, практически все доктора ушли, решили пойти на консульстацию к другому...
Относиельно еды... уже месяца три "бегаю" за  мужем с фруктами, орехами, овощами и зеленью  ... Да, кушает... но вот на результате СГ, как то не сильно отразилось... Или нужно больше времени?
Девочки, может, кто сталкивался с этим - посоветуйте, пожалуйста, что делать? 
Записан
nk_81
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2305


Наталья


« Ответ #2 : 30/07/2009, 15:37:37 »

У меня зимой была ЗБ с частичным пузырным заносом... Грустный после здачи всех анализов - я здорова, а у мужа по результатам СГ очень маленький процент живых, а те которые живые малопадвижные + был один "+" на спермоглуцинации...  Месяц муж попил укрепляющие таблетки, которые прописал уролог... точно сейчас не скажу какие. На прошлой неделе сдали СГ - результат повысился процет живых, это ГУД, но вот процент подвижных так и остался маленьким и осталась эта "спермоглюцинация"...  т.к. в Киеве, практически все доктора ушли, решили пойти на консульстацию к другому...
Относиельно еды... уже месяца три "бегаю" за  мужем с фруктами, орехами, овощами и зеленью  ... Да, кушает... но вот на результате СГ, как то не сильно отразилось... Или нужно больше времени?
Девочки, может, кто сталкивался с этим - посоветуйте, пожалуйста, что делать? 

У меня знакомые, так у них год была такая сперма, что только на эко их настраивали. Чего они только не делали. А сейчас неизвестно почему уже полгода она идеальная. Сами гадают...
Записан
flowers8008
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 592


« Ответ #3 : 01/08/2009, 20:25:58 »

У меня зимой была ЗБ с частичным пузырным заносом... Грустный после здачи всех анализов - я здорова, а у мужа по результатам СГ очень маленький процент живых, а те которые живые малопадвижные + был один "+" на спермоглуцинации...   Месяц муж попил укрепляющие таблетки, которые прописал уролог... точно сейчас не скажу какие. На прошлой неделе сдали СГ - результат повысился процет живых, это ГУД, но вот процент подвижных так и остался маленьким и осталась эта "спермоглюцинация"...  т.к. в Киеве, практически все доктора ушли, решили пойти на консульстацию к другому...
Относиельно еды... уже месяца три "бегаю" за  мужем с фруктами, орехами, овощами и зеленью  ... Да, кушает... но вот на результате СГ, как то не сильно отразилось... Или нужно больше времени?
Девочки, может, кто сталкивался с этим - посоветуйте, пожалуйста, что делать?  


У нас тоже СГ была очень плохая. После первой ЗБ, одна врач даже меня спросила: "А не от другого ли мужчины вы забеременели?" Перед второй Б, СГ - средненькая, агглют. +., итог - ПЗ. Месяц назад сдали, ттт.-норма. Сейчас он пьет Вит. С.


Кстати, Наташа, ты представляешь - уже около 3-х недель ищу эту статью про питание для мужчин. Помню, что когда-то её читала, запомнила, что мужчинам надо принимать вит.С и т.д., но в каком количестве не запомнила. А теперь, как приспичило - так найти не могу. И вот, нашла в этой теме, наверно, здесь и читала давно.
« Последнее редактирование: 01/08/2009, 20:28:33 от flowers8008 » Записан
nk_81
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2305


Наталья


« Ответ #4 : 02/08/2009, 10:43:42 »

Кстати, Наташа, ты представляешь - уже около 3-х недель ищу эту статью про питание для мужчин. Помню, что когда-то её читала, запомнила, что мужчинам надо принимать вит.С и т.д., но в каком количестве не запомнила. А теперь, как приспичило - так найти не могу. И вот, нашла в этой теме, наверно, здесь и читала давно.
Улыбка Моему мужу помогли орехи кедровые. Ел их месяц в большом количестве.
Записан
flowers8008
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 592


« Ответ #5 : 02/08/2009, 21:24:39 »


Улыбка Моему мужу помогли орехи кедровые. Ел их месяц в большом количестве.

Там тоже преобладает вит.С?
Записан
nk_81
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2305


Наталья


« Ответ #6 : 03/08/2009, 10:11:02 »


Улыбка Моему мужу помогли орехи кедровые. Ел их месяц в большом количестве.

Там тоже преобладает вит.С?
Нет, там витамина С нет, зато полно других Улыбка
Записан
Marine
Старожил
****
Offline Offline

Сообщений: 295


Счастье есть!


« Ответ #7 : 10/11/2009, 00:31:33 »

На качество спермы очень сильно влияет рацион питания мужчины. В рацине Вашего мужчины должны быть свежие соки, овощи, белковая еда.

Такие продукты, как листовые зеленые овощи, бобовые, хлеб из муки грубого помола, дрожжи, печень, богаты фолиевой кислотой (витамин В9) снижают выработку некачественной спермы с неправильным числом хромосом. Прием фолиевой кислоты мужчинами во время планирования малыша оказывает положительное воздействие на качество спермы. В нормальном состоянии в мужском сперматозоиде содержится 23 пары хромосом. Ученые подтвердили, что при дефиците фолиевой кислоты в мужском организме в сперматозоиде может обнаружиться не 23 пары хромосом, а несколько меньше или больше (анеуплоидия - появление дефектных сперматозоидов с добавочными хромосомами либо их нехваткой).

Антиоксиданты, которые присутствуют в большом количестве в фруктах, зелени и овощах, помогают защитить сперму от различных токсичных веществ.  Также желательно исключить из рациона тяжелую жирную пищу.

Статистика показывает, что сперма здоровых мужчин в среднем содержит около 4% сперматозоидов с ненормальным числом хромосом. Анеуплоидия может стать причиной бесплодия, выкидышей и рождения детей с такими заболеваниями, как синдром Дауна (47 хромосом вместо 46), синдром Кляйнфельтера (лишняя Х хромосома - XXY) и синдром Шерешевского-Тернера (наличие всего одной половой (X) хромосомы). В США мужчинам старше 19 лет рекомендуют принимать ежедневно фолиевую кислоту в дозе - 400 мкг.

Советы по улучшению качества спермы:

Употребляйте фолиевую кислоту (витамин В9).
Недостаток витаминов С, В12, Е и цинка может повлиять на активность сперматозоидов. Витамин С - эликсир молодости для сперматозоидов, он способствует обновлению спермы, делая ее жизнеспособной и активной.
Кушайте продукты пчеловодства.
Загорайте на солнышке, витамин D оказывает решающее влияние на качество спермы и ее выработку.
Не носите плотное белье.
Не курите и не пейте алкоголь хотя-бы два-три месяца до зачатия.
Избегайте длительного перегрева яичек, так как высокая температура влияет на фертильность сперматозоидов.
Занимайтесь спортом, не ведите сидячий способ жизни.
Избегайте очень тяжелых физических нагрузок.
Не носите мобильные телефоны в переднем кармане брюк.
Не работайте с ноутбуком на коленях.
Для улучшения качества спермы врач может посоветовать принимать по 1г витамина С в день (2 таблетки по 500 мг), фолиевую кислоту - по 1 таблетке (1мг) 3 раза в день, витамин Е - 3 раза в день после еды.

Около 200 мг витамина C содержится в таких продуктах:

3 плода киви (222 мг)
3 апельсина (210 мг)
1,5 стручка красного перца (212 мг)
2 чашки свежей отварной брокколи (196 мг)
2 стакана апельсинового сока емкость 240 мл (208 мг)
1,2 чашки замороженного фруктового ассорти (234 мг)
2,5 чашки свежей клубники (210 мг)
Современные нормы для здоровой спермы:

- концентрация: не менее 20 миллионов на миллилитр
- объем спермы: не менее 2 миллилитров
- как минимум 75% сперматозоидов должны быть живыми
- как минимум 30% клеток должны быть нормальной формы
- как минимум 25% сперматозоидов должны быстро двигаться
- как минимум 50% должны двигаться вообще.
mame.org.ua
Записан

karavashka
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2212


Наташа


« Ответ #8 : 11/02/2010, 10:36:53 »

ой  а мой по одной фольки и е пьет!  :(( надо увеличивать дозу!
Записан

Neri1983
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 41


« Ответ #9 : 12/02/2010, 14:22:28 »

Здравствуйте!
А как долго нужно кормить мужа этой смесью?ВСе 3 месяца перед планированием?Или непосредственно уже в процессе  Улыбка?
про себя хочу сказать,что с 1 февраля принимаю Элевит,планировать разрешили в мае.

"Вкуснятинка" Для улучшения состояния спермы (реально помагает улучшить качество-по отзывам многих планирующих беременность).
100 гр.алоэ
200 гр.инжира
200 гр.фиников
200 гр.меда
200 гр.грецких орехов
200гр.лимона(с кожурой)
200 гр.изюма
200 гр.кураги
Приготовить смесь(через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике.
Кормить мужа смесью по 1 чайной ложке 3раза в день.


ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

Питание для "плодовитой" спермы
Тема статьи:
Бесплодие мужское

Продукты питания могут оказывать влияние на состав и качество спермы, причем, они не имеют побочного действия, как медицинские препараты. Что же нужно есть, чтобы улучшить качество спермы, особенно, если речь идет о проблемах с зачатием?

Во-первых, сразу и навсегда нужно распрощаться с жирной и тяжелой пищей. Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее. Но оказалось, что и у поджарых мужчин потребление жирной белковой пищи ухудшает показатели спермограммы, даже несмотря на то, что их вес остается в пределах нормы.

Кроме того, избыток жира в организме повышает уровень женского гормона эстрогена. Поэтому толстяки нередко имеют женоподобные черты лица и тонкий голос.

Так что исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры - они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса. Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины.

Кстати, ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

Между тем, врачи давно знают, что на плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.

А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной. Так, профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день. На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%; активность увеличилась на 30%, процент аномальных сперматозоидов сократился, процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

Правда, 1000 мг - большая доза, особенно для тех, у кого есть риск гастрита или язвы желудка. Но оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать препарат приходится почти вполовину дольше.

Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны. Причем, для восполнения необходимого количества, мужчине достаточно в день съедать 3 апельсина средних размеров, в каждом из которых содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С. Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.

А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые.

Сбалансируйте свое меню и, возможно, вам не придется прибегать к помощи врачей.

Взято с  http://www.ma-ma.ru


Записан

я верю!
flowers8008
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 592


« Ответ #10 : 12/02/2010, 19:11:40 »

Лишнее не будет. Это не только для планирования, но еще и протсо для здоровья полезно!!
Записан
OkcAnkA
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1253



« Ответ #11 : 07/03/2010, 14:40:35 »

А я мужу давала фольку и витамин Е и не разрешала лежать в ванной, во всем остальном не парились.
Записан

Дети - цветы жизни. Собрал букет - отвези бабушке 

karavashka
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 2212


Наташа


« Ответ #12 : 21/05/2010, 12:04:21 »

А я мужу давала фольку и витамин Е и не разрешала лежать в ванной, во всем остальном не парились.
ой а мой только ванну и принимает. он без нее не может. водный знак!
Записан

Zlatik
Глобальный модератор
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1013


Олеся


« Ответ #13 : 03/07/2010, 15:33:32 »

Девочки скажите а чем можно покормить мужа чтобы количество спермы было больше. помню в прошлый раз когда мы сдавали спермограмму никак не могли нобрать норму. у него почему то были проблемы с объемом. я точно знаю что есть какие то продукты которые увеличивают объем семяизвержения.
Записан
Kanopa
All
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1943


Света


« Ответ #14 : 03/07/2010, 17:21:22 »

Девочки скажите а чем можно покормить мужа чтобы количество спермы было больше. помню в прошлый раз когда мы сдавали спермограмму никак не могли нобрать норму. у него почему то были проблемы с объемом. я точно знаю что есть какие то продукты которые увеличивают объем семяизвержения.
объем набирается, если не шалить 3 дня!насчет продуктов не слышала, чтоб увеличивали именно объем, только качество!
Записан



Страниц: [1] 2 3
  Печать  
 

Перейти в: